شوره سر؛ اختلال رایج و مزمن پوست سر

شوره سر؛ اختلال رایج و مزمن پوست سر

شوره‌ی سر، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه‌ی آن خارش و پوسته پوسته شدن پوست کف سر است.

پایگاه خبری وبدا- زنجان: با اینکه شوره سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر یکی از مهمترین دغدغه‌های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند.

در بیانی دیگر شوره‌ی سر ریخته شدن سلول‌های مرده ی اِسکالپ (فضای آناتومیک پوست سر، از رُستَنگاه مو تا گردن) است و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود.

پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به دلیل داشتن کراتین، مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معناست که در تماس مداوم با اشیا، سلول‌های اپیدرم از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند.

این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی که در اسکالپ سر به دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدیدار می شود.

علل ایجاد شوره شر:
شوره سر ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله:
پوست چرب و تحریک شده
عدم استفاده از شامپو به اندازه‌ی کافی
پوست خشک
حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)
قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می‌کند.
سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما

عوامل زمینه‌ساز شوره سر:
تقریباً همه می‌توانند شوره سر داشته باشند اما عوامل خاصی می‌توانند شما را مستعدتر کنند:
سن: شوره سر معمولا" در جوانی شروع می شود و تا میانسالی ادامه می یابد. این بدان معنا نیست که افراد مسن دچار شوره نمی شوند. برای برخی افراد این مشکل می تواند مادام العمر باشد
مرد بودن: از آنجا که مردان بیشتر دارای شوره هستند برخی از محققان فکر می کنند که هورمون های مردانه می توانند نقش داشته باشند.
بیماری‌های خاص: به نظر می‌رسد بیماری پارکینسون و سایر بیماری‌هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند ، خطر شوره سر را نیز افزایش می‌دهند. ابتلا به HIV یا ضعف سیستم ایمنی بدن نیز همینطور است.
در فصول سرد و خشک و در صورت داشتن استرس ممکن است علائم شوره سر شدیدتر باشند.

درمان‌های شوره سر چیست؟
تقریبا همیشه می‌توان خارش و پوسته پوسته شدن شوره سر را کنترل کرد. درمان‌های شوره شامل راه‌هایی هستند که به کمک آن‌ها می‌توانید از شر خارش و پوسته پوسته شدن پوست خود خلاص شوید یا آن را کنترل کنید. دو مورد اول که باید امتحان کنید شانه زدن و استفاده از شامپوی مخصوص شوره سر است.
روی پیریتیون
اسید سالیسیلیک و گوگرد
اسید سالیسیلیک
سلنیوم سولفید
کتوکونازول

آن چه باید بدانیم...
اگر در ابتدا یک نوع شامپو شوره سر را کنترل کرد اما بعدا اثر خود را از دست داد، ممکن است لازم باشد که بین انواع شامپوها جابجا شوید و اگر تصمیم دارید شامپویی را که حاوی قطران زغال سنگ است امتحان کنید باید با احتیاط از آن استفاده کنید. قطران ذغال سنگ با ایجاد سلول‌های پوستی در پوست سر شما و جلوگیری از پوسته پوسته شدن، شوره سر را درمان می‌کند اما مواردی وجود دارد که باید بدانید:
برخی از افراد به آن واکنش آلرژیک نشان می دهند.
می تواند رنگ موهای روشن تر، ناخن ها، پوست و لباس ها را تغییر دهد.
باید آن را از هرگونه بریدگی، پارگی پوست یا عفونت و همچنین چشم خود دور نگه دارید.
این محصولات می‌تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند. پس از استفاده از آن نباید ۲۴تا ۴۰ ساعت در معرض آفتاب مستقیم باشید.
زنان باردار یا شیرده نباید از آن استفاده کنند.

نحوه استفاده از شامپوهای شوره سر هنگام شامپو زدن:
شامپو را به خوبی به پوست سر خود بمالید.
شامپو را به مدت ۵ دقیقه یا طبق دستور روی سر خود بگذارید.
شامپو را کامل بشویید. شامپوی باقی مانده ممکن است پوست شما را تحریک کند.
در صورت بروز خارش، سوزش یا قرمزی بعد از استفاده از شامپو، استفاده از آن را متوقف کنید.
اینکه چند بار باید از شامپوی شوره سر استفاده کنید می تواند از روزانه تا چند بار در هفته متفاوت باشد. برای قفقازی ها و آسیایی-آمریکایی ها بهترین روش این است که هر روز شامپو بزنید اما فقط دو بار در هفته از شامپو استفاده کنید. اگر این روش جوابگو نبود ، ممکن است شامپوهای متناوب را که دارای ترکیبات مختلف درمانی هستند، امتحان کنید.

درمان‌های خانگی شوره سر:
جدا از شامپوهای ضد شوره چند مورد دیگر نیز می‌توانند به کنترل آن کمک کنند. به عنوان مثال کنترل استرس می‌تواند به پوسته پوسته شدن کمک کند یا ممکن است برخی از این درمان‌های طبیعی نیز کمک‌کننده باشند. این موارد یا مرطوب کننده هستند و یا ممکن است در برابر باکتری‌ها یا قارچ‌ها مفید باشند.
جوش شیرین: موهای خود را مرطوب کنید، سپس جوش شیرین را روی پوست سر خود قرار دهید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
آب لیمو: ۴ قاشق چای خوری آب لیمو را به پوست سر خود بمالید، بگذارید چند دقیقه بماند و سپس بشویید. این کار را با مخلوط کردن یک قاشق چای خوری آب لیموترش با ۱ فنجان آب و ریختن آن روی پوست سر خود دنبال کنید.